20091001

JÁ FUI MOÇO, AGORA SOU VELHO, MAS NUNCA VI O JUSTO SER ABANDONADO PELO SENHOR.Salmo37:25

DIA DO IDOSO
PARO PARA REFLETIR: ONDE ESTOU, QUEM SOU... POSSO DUVIDAR QUANTO A MIM, MAS JAMAIS POREI EM DU
VIDA A IDENTIDADE DO MEU SENHOR. ALELEUIA!
MAS SORRIO PENSATIVA... É ENGRAÇADO:
QUANDO ME ENFADO... MEU FILHO DIZ, MAS VOCÊ É TÃO JOVEM...
QUANDO ME EMOCIONO... MINHA FILHA DIZ, MÃE VOCÊ JÁ E MUITO ESPERIENTE...
QUANDO ME IRRITO... MEU MARIDO DIZ... OLHA A IDADE..
QUANDO ME OLHO NO ESPELHO... OBSERVO AS MARCAS DO TEMPO...
QUANDO ANALISO O TEMPO... VEJO QUE ELE É DINAMICO...
QUANDO FAÇO AS CONTAS... VEJO QUE TENHO SALDO...
QUANDO ME PROSTO NA PRESENÇA DE DEUS... OUÇO O SEU SUSPIRO QUANDO ME DIZ: ÀS VEZES VOCÊ PARECE CRIANÇA...
É ASSIM A IDADE E A SUA MARCA... E NO DIA DO IDOSO QUERO LEMBRAR QUE QUANDO ERA MENINA, ACHAVA QUE ESTAVA NA MELHOR IDADE... AGORA QUE AVANÇO PELA MELHOR IDADE ME SINTO UMA MENINA... SIM UMA MENINA CAPAZ DE AINDA SER MOLDADA PELA VONTADE DO PAI, E COM TODAS AS POSSIBILIDADES QUE EU ME PERMITIR, DE AINDA CRIAR...

POR ISSO REPASSO ALGUMAS ORIENTAÇÕES DO CLINICO DA UNICAMP, PRA MIM E TAMBÉM PRA VOCÊ... AMBOS QUEREMOS CHEGAR BEM EM CANAÃ...
1-O idoso deve receber anualmente a vacina contra a gripe disponível na Secretaria Municipal de Saúde, mas não pode esquecer de tomar a vacina contra pneumonia a cada 5 anos.
2-Fazer exercícios físicos regularmente.
3-Não fumar.
4-Só Beber, muita, agua.
5-Controlar o peso. Peça ao seu médico para calcular o seu peso ideal.
6-Alimentar-se adequadamente.
7-Controlar o colesterol.
8-Fazer exames médicos periodicamente.
9-Estimular o cérebro com leitura, palavras cruzadas e jogos.
10-Se tiver pressão alta ou diabetes, procurar tratamento nos centros de saúde.
11-Manter um "hobby", como pintar ou algo que lhe dá prazer
12-Tomar sol. (pequenos goles) antes das 10.
13- Entregar-se totalmente a Deus através de Jesus, temos menos tempo que os demais.
14- Amar. Amar muito.
15- Sorri sempre.

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