20100831

AGORA POIS VÁ; ESTAREI CONTIGO ENSINANDO-TE O QUE DIZER.Exodo4:12

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente 20conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual
1. um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2. salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
3. trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
4. mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
5. adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
6. o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
7. fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
8. comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o cresci-mento dos tumores; e, ademais, é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.
9. limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10. realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda umidioma, alguma habilidade nova...Leia um livro e memorize parágrafos.
11. 11- usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12. RIR. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico; 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13. não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados edescascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.
14. ligar para seus parentes de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, desenvolvem pressão alta, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã. Arranje esse tempinho, não somente no dia do enterro do ente.
15. desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16. ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.
17. colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.
18. reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.
19. comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20. e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
• comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
• pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.
• ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com afamília.
- conhecer a si mesmo.Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter'têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.
• Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
EU ACRESCENTO AINDA, PRATIQUE O HÁBITO DA BOA LEITURA.

20100824

VÓS SOIS A LUZ DO MUNDO



QUEM IRÁ POR NÓS NO CONGRESSO NACIONAL??? LEMBRA DA CONTINHA SOBRE SINAIS LÁ DO FUNDAMENTAL: " O AMIGO DO MEU AMIGO É MEU AMIGO(+COM+=+)"?
A AMIGA É AMIGA DOS AMIGOS DE EVOCHAVEZ!! QUERES ISSO AOS NOSSOS DESCENDENTES.
PARA, PENSE E AJA.

NÃO AMEIS O MUNDO, NEM O QUE HÁ NO MUNDO. SE ALGUÉM AMA O MUNDO O AMOR DO PAI NÃO ESTÁ NELE.1João2:15


HÁ ALGUMAS PRATICAS DA VIDA DIÁRIA QUE NÃO SÃO PECAMINOSAS EM SI MESMAS, MAS QUE, PODEM LEVAR AO PECADO.
ABUSO, LITERALMENTE SIGNIFICA "USO EXTREMO" E, EM MUITOS CASOS O USO EXAGERADO DAS COISAS CORRETAS PODEM REDUNDAR EM PECADO.
A AMBIÇÃO É PARTE ESSENCIAL DO CARATER , MAS DEVE SE PRENDER AOS ALVOS LEGAIS E SER EXERCITADA EM PROPORÇÕES DIGNAS.
A PREOCUPAÇÃO COM A NECESSIDADE DA VIDA E O CUIDADO PARA COM A FAMILIA SÃO ABSOLUTAMENTE CABIVEIS, MAS PODEM SE DEGENERAR EM ANSIEDADE, E ENTÃO, COMO CRISTO JÁ ALERTOU, OS CUIDADOS DESTA VIDA SUFOCAM A SEMENTE ESPIRITUAL NO CORAÇÃO.
GANHAR DINHEIRO É PRIMORDIAL À VIDA DIARIA, MAS TAL OCUPAÇÃO PODE SE DEGENERAR EM AMOR AO DINHEIRO E, ENTÃO, A ILUSÃO DA RIQUEZA PODE VIR A ARRUINAR NOSSA VIDA ESPIRITUAL.
POUCA GENTE COMPREENDE O SENTIDO REAL DO TÃO FALADO MUNDANISMO NOS CIRCULOS CRISTÃO. NÃO SE PODE APLICÁ-LO A UM SETOR, A UMA CIRCUNSTANCIA OU A UMA SITUAÇÃO PARTICULAR DA VIDA, E DIZER QUE MA PESSOA É SPIRITUAL E OUTRA NÃO. O MUNDANISMO É HOJE UMA MENTALIDADE, UMA ATMOSFERA E UMA INFLUENCIA QUE PERMEIA A VIDA E A SOCIEDADE HUMANA INTEIRA.
DIANTE DISTO DEVEMOS ESTAR CONSTANTES E ENERGICAMENTE PREVENIDOS.
O APLAUSO DO MUNDO PODE VIR NA PROPORÇÃO DOS BENS MATERIAIS E SOCIAIS MAS QUEM AS DÁ NÃO COMPREENDE A QUALIDADE DO CELEIRO DO CÉU.

20100812

E HAVENDO AMADO OS SEUS QUE ESTAVAM NO MUNDO, AMOU-OS ATÉ O FIM. João13:1


O AMOR É UMA IMAGEM DE DEUS. MAS NÃO É UMA IMAGEM SEM VIDA.
NA REALIDADE O AMOR É A VERDADEIRA ESSENCIA DE TODA A NATUREZA DIVINA, QUE IRRADIA EM BONDADE.
LOUIS EVELY AFIRMA: " TUDO O QUE SE FAZ POR AMOR ADQUIRI FORMOSURA E SE ENGRANDECE!
ASSIM COMO TADJ MAHALL QUE É UM MAGNIFICO MAUSOLEU, CONSTRUIDO EM MEMORIA DA SUA AMADA MUMTAZ MAHALL(A ENALTECIDA) UM MONUMENTO QUE ATINGIU A PERFEIÇÃO DA ARQUITETURA MONGOLICA, ONDE ESTÁ INSCRITO:
"EM MEMORIA DE UM AMOR IMORREDOURO!" PARA CUMPRIR A PROMESSA FEITA À AMADA QUE PERDEU A VIDA NA OITAVA TENTATIVA DE GRAVIDEZ, QUANDO APENAS O BEBE SOBREVIVEU.
UMA DEMONSTRAÇÃO DE AMOR QUE CUSTOU MAIS DE 20 MILHÕES DE DOLARES, QUE EMPREGOU MAIS DE 2MIL OPERARIOS E ARTESÃOS, EM UMA OBRA QUE DUROU VINTE ANOS.
MAS, EXISTE UM QUE AO DEMONSTRAR O SEU AMOR IMORREDOURO POR TODA A HUMANIDADE, TRIUNFOU SOBRE A MORTE, AO CUSTO DE UM SOFRIMENTO INUDITO.
E NÓS O QUE CONSTRUÍMOS EM HOMENAGEM A ESSE APAIXONADO ?
QUE NÃO SEJA EM NENHUM TIPO DE MÁRMORE, POIS SERIA PERICIVEL. MAS QUE O FAÇAMOS COM UMA VIDA PURA, SEM MÁCULA, DE ALTRUÍSMO E LEALDADE.

20100801

Cruzeiro vence e afunda Atlético-MG

A FELICIDADE É UM MOMENTO TÃO FORTE QUE SE ESTENDE ATÉ UM OUTRO INSTANTE EQUIVALENTE.
SOU FELIZ E MUITO, POR
- SERVIR E SEGUIR A DEUS;
- POR TER ENTENDIDO O SACRIFICIO REMIDOR DE JESUS CRISTO;
-POR AMAR TUDO QUE DEUS ME DEU; E
- POR SER CRUZEIRENSE CAMINHANDO A UM CÉU DE LUZ QUE DESDE AQUI ME PARECE AZUL E ESTRELADO.
VALEU RAPOSA!!!